دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» صور × صور وثب طويل بكل اشكاله
الجمعة مايو 25, 2012 3:31 pm من طرف mohamed naser

» سباق 800م/ 1500م جرى 800m- 1500m Running
الثلاثاء مايو 22, 2012 4:24 am من طرف athletics

» سباق 200م/400م عدو :200/400 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:57 am من طرف athletics

»  سباق 100م عدو 100 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:44 am من طرف athletics

» السيرة الذاتية
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:10 am من طرف athletics

» قيــــــــــم نفســـــــــك
الثلاثاء مايو 08, 2012 11:54 pm من طرف athletics

» الإصــــــــابــــــــات الشــــــــــائعـــــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 2:05 am من طرف athletics

» قــــواعــــــد المســـابقـــــات المــــــركبــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:37 am من طرف athletics

» مواصفــات لاعبــى المسـابقــات المــركبـــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:33 am من طرف athletics

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




مواصفــات لاعبــى المسـابقــات المــركبـــة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مواصفــات لاعبــى المسـابقــات المــركبـــة

مُساهمة  athletics في الثلاثاء مايو 08, 2012 1:33 am



تتطلب المسابقات المركبة من ممارسیها أن یكونوا مؤهلین لتعلیم مهارات حركیة مختلفة، بالإضافة إلى اللیاقة البدنیة العالیة والمهارة، فضلاً على الشجاعة والصبر والإرادة .

ویعد البناء الجسمانى بدایة الطریق لممارسة المسابقات المركبة فهو أحد العوامل الأساسیة لاختیار لاعبى ولاعبات المسابقات المركبة، حیث تتطلب التكوین الجسمانى القوى المتناسق والسلیم صحیاً وبدنیاً ونفسیاً والذى یتمیز بطول ووزن متناسبین لسد متطلبات أكبر عدد من المسابقات، حیث لا یمكن أن نجد لاعبین ولاعبات یتمتعون بمواصفات جسمیة تتفق ومتطلبات جمیع المسابقات نظراً للاختلاف الكبیر فى تركیبة كل مسابقة من جرى ووثب ورمى.

هذا بالإضافة إلى القدرات البدنیة، حیث تعتبر أحد العوامل الأساسیة المكملة للتكوین الجسمانى، فعند توفر هذین العاملین نكون قد امتلكنا دعامتین أساسیتین یمكن الاستناد إلیهما للحصول على أفضل النتائج.

ومن أهم القدرات البدنیة التى یجب توافرها وتطویرها عند لاعبي ولاعبات المسابقات المركبة هى (القدرة العضلیة) أي عنصرى القوة والسرعة معاً ممثلة فى الدفع بالذراعین والرجلین، لذا یفضل اللاعبین واللاعبات ذوى القدرة على الوثب والرمى والعدو بصورة متكافئة إلى حد ما مع عدم إغفال دور كل من عنصر (المرونة)، (التوافق الحركى)، (الرشاقة)، و(التحمل).


athletics
Admin

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 26/04/2012

http://abcathletics.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى