دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» صور × صور وثب طويل بكل اشكاله
الجمعة مايو 25, 2012 3:31 pm من طرف mohamed naser

» سباق 800م/ 1500م جرى 800m- 1500m Running
الثلاثاء مايو 22, 2012 4:24 am من طرف athletics

» سباق 200م/400م عدو :200/400 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:57 am من طرف athletics

»  سباق 100م عدو 100 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:44 am من طرف athletics

» السيرة الذاتية
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:10 am من طرف athletics

» قيــــــــــم نفســـــــــك
الثلاثاء مايو 08, 2012 11:54 pm من طرف athletics

» الإصــــــــابــــــــات الشــــــــــائعـــــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 2:05 am من طرف athletics

» قــــواعــــــد المســـابقـــــات المــــــركبــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:37 am من طرف athletics

» مواصفــات لاعبــى المسـابقــات المــركبـــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:33 am من طرف athletics

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




سبــــــاقـــــات المســافــــات الطـــــويلـــــــة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سبــــــاقـــــات المســافــــات الطـــــويلـــــــة

مُساهمة  athletics في الثلاثاء مايو 08, 2012 12:22 am


و تتضمن جمیع السباقات التى تزيد مسافتھا عن 1500 متر،مثل ( 5000 متر – 1000 متر).


سباقات الطريق Road Races

من سباقات المضمار التى يمكن أن تؤدى بداخله حیث تكون بدايه السباق ونھايته فى المضمار , أو تؤدى خارجه بأن يأخذ السباق شكلاً دائرياً فى مساره ويتم قیاس مسافته من أقصر خط ممكن يستطیع المتسابق أن يسلكه وذلك بأن تبین المسافات بالكیلو متر وبخط واضح على طول طريق السباق , مع عمل خريطه لتوضیح مسار السباق خاصه الزوايا والمنحنیات التى تقابل المتسابقین وتحدد مسافاتھا القیاسیه للرجال والنساء ( 15 كجم - 20 كجم - 25 كجم ) نصف ماراثون 30 كجم – 42.195 كجم ( الماراثون ) .


الماراثون Marathon Race

من سباقات الطريق والذى يتطلب توافر قدره بدينه عالیه لمتسابقیه وھى التحمل العام والخاص , وتبلغ المسافه القانونیة للرجال والنساء 42.195 كجم , كما أن ھناك سباق نصف ماراثون وتبلغ مسافته نصف مسافه الماراثون , 5 كجم حسب حاله – ويجب تأمین مسافه السباق بمحطات الماء والمرطبات والترطیب الإسفنجى على بعد 2 الطقس وذلك بعد الكشف علیھا من قبل اللجنه المنظمه للسباق لإقرار صلاحیتھا .


إختراق الضاحیة Cross Country Races

من السباقات التى تستھوى الصغار والكبار من الجنسین حیث يجرى على أرض عراء كالريف أو المروج والحقول كما يمكن أن يؤدى داخل المدينه بشرط تجنب الأرض الوعره والمخدرات والمرتفعات القاسیه التى قد تسبب أضرار للمتسابقین ويجب أن يوضح مسار طريق السباق برسم توضیحى يعلن قبل بدء السباق بوقت كاف , كذلك تقسیم المتسابقین الى مراحل نسبیه وفقاً للمسافات التالیة ( رجال 12 كجم – شباب ذكور 8 كجم – إثاث 6 كجم – شابات إناث 4 كجم ) .




athletics
Admin

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 26/04/2012

http://abcathletics.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى