دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» صور × صور وثب طويل بكل اشكاله
الجمعة مايو 25, 2012 3:31 pm من طرف mohamed naser

» سباق 800م/ 1500م جرى 800m- 1500m Running
الثلاثاء مايو 22, 2012 4:24 am من طرف athletics

» سباق 200م/400م عدو :200/400 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:57 am من طرف athletics

»  سباق 100م عدو 100 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:44 am من طرف athletics

» السيرة الذاتية
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:10 am من طرف athletics

» قيــــــــــم نفســـــــــك
الثلاثاء مايو 08, 2012 11:54 pm من طرف athletics

» الإصــــــــابــــــــات الشــــــــــائعـــــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 2:05 am من طرف athletics

» قــــواعــــــد المســـابقـــــات المــــــركبــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:37 am من طرف athletics

» مواصفــات لاعبــى المسـابقــات المــركبـــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:33 am من طرف athletics

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




ســبــــــــــاق 100 م/ 110 م حــواجـــــــــز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ســبــــــــــاق 100 م/ 110 م حــواجـــــــــز

مُساهمة  athletics في الإثنين مايو 07, 2012 10:29 pm

http://www7.0zz0.com/2012/05/20/16/994767675.gif

ھل تعلم ؟؟؟

یعتبر سباق الحواجز من سباقات المضمار المثیرة ، وهو یتطلب قدرات لیاقة بدنیة مختلفة مثل السرعة – الرشاقة – المرونة – التوافق العضلي العصبي – قوة التحمل


تذكـــر !!!

مكان البدایة قبل خط النهایة ب 100 متر بالنسبة للإناث وعلى خط مستقیم بدون فروق حارات، أما الرجال فتكون البدایة قبل خط النهایة بـ 110 م وعلى خط مستقیم أیضا (بدون فروق حارات) .

على كل متسابق الالتزام بحارته من بدایة السباق حتى نهایته، وخلال ذلك یعتبر خطأ قانوني یلغي السباق.

یجب الجري بأقصى سرعة من خط البدایة إلي خط النهایة.

یوضع في كل حارة ( 10 ) حواجز یجب أن یتخطها المتسابق بالكامل وخلاف ذلك یعتبر خطأ قانوني یلغي السباق.

ارتفاع الحاجز للرجال 1.67 م/ وللإناث 0.84 م.





athletics
Admin

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 26/04/2012

http://abcathletics.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى