دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» صور × صور وثب طويل بكل اشكاله
الجمعة مايو 25, 2012 3:31 pm من طرف mohamed naser

» سباق 800م/ 1500م جرى 800m- 1500m Running
الثلاثاء مايو 22, 2012 4:24 am من طرف athletics

» سباق 200م/400م عدو :200/400 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:57 am من طرف athletics

»  سباق 100م عدو 100 m. Sprint
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:44 am من طرف athletics

» السيرة الذاتية
الثلاثاء مايو 22, 2012 2:10 am من طرف athletics

» قيــــــــــم نفســـــــــك
الثلاثاء مايو 08, 2012 11:54 pm من طرف athletics

» الإصــــــــابــــــــات الشــــــــــائعـــــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 2:05 am من طرف athletics

» قــــواعــــــد المســـابقـــــات المــــــركبــــــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:37 am من طرف athletics

» مواصفــات لاعبــى المسـابقــات المــركبـــة
الثلاثاء مايو 08, 2012 1:33 am من طرف athletics

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




مقــــدمــــة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مقــــدمــــة

مُساهمة  athletics في الخميس مايو 03, 2012 2:30 pm

ھل تعلم ؟؟؟

تعتبر مسابقة الوثب الطویل (بطریقة القرفصاء) من مسابقات المیدان ولكنها لا تودي داخل المیدان، حیث یوجد میدان خاص بها خارج المیدان والمضمار (ملعب ألعاب القوي) وهي من أسهل الطرق وأبسطها ، لذلك تستخدم
مع المبتدئین.

وتتطلب هذه المسابقة قدرات بدنیة مثل السرعة – القوة – الرشاقة – التوافق العضلي العصبي .



تذكر !!!

یتكون میدان الوثب الطویل من طریق اقتراب طوله(40-45 ) متر، لوحة إرتقاء طولها( 1.22 متر) وعرضها ( 10 سم)، حفرة و ثب طولها ( 7 - 9 ) متر ، ( وعرضها ( 2.75 - 9 ) متر
لكل لاعب ثلاث محاولات.


athletics
Admin

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 26/04/2012

http://abcathletics.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى